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A spirulina ou espirulina é uma microalga que pode ser usada como suplemento alimentar, já que é uma excelente fonte de proteínas, minerais, vitaminas do complexo B, ferro e antioxidantes, como a ficocianina e o ácido gálico.
Entre os benefícios da spirulina para a saúde, destacam-se a prevenção de doenças do coração, como infarto, aterosclerose e derrame. Além disso, a microalga também auxilia no tratamento da diabetes, da rinite alérgica e no ganho de massa muscular.
A spirulina é um superalimento comercializado na forma desidratada em comprimidos, cápsulas ou em pó.
As principais indicações da spirulina para a saúde incluem:
Melhorar a disposição;
Auxiliar no tratamento da anemia;
Diminuir colesterol “ruim” e triglicerídeos;
Prevenir e tratar a diabetes;
Promover o ganho de massa muscular;
Aliviar sintomas de rinite alérgica;
Ajudar no emagrecimento.
